Как готовиться к родам: дыхание и опыт мам

За 10 дней до родов сказали что будет ЕР, хотя всю беременность был относительно узкий таз и говорили что только пкс.

Из подготовки настраивала себя на боль, про дыхание или что-то не читала/не смотрела. Стимулировали, рожала с окситоцином. Схватки пережила без криков, матов или чего-то ещё(видимо все таки настрой, что это закончится и нужно просто перетерпеть помог), тужилась как говорила врач/акушерка. Без разрывов, за 4 потуги в род.зале. Рядом девочка рожала тужилась в лицо, ей выдавливали…

Я не готовилась. Все цело. Надо слушать акушерку,просто услышать ее. Обычно все говорят.

Если не будете готовиться , то после сильно пожалеете об этом , нужно в первую очередь быть готовой вам и положиться на себя -а не на врача , врач за вас не родит -хоть вы ему миллион дадите ) Поэтому готовьтесь , в наше время информация вся в доступе -Книги , вебинары , в Инсте найдите курсы -Суворова, Штумф, Глок ….Правильно питайтесь , кушайте салаты с маслами , массаж промежности с 36 недели , ведите активный образ жизни, много ходите 👏🏻

С дочкой не готовилась, орала,ничего толком не понимала, порвалась

С сыном готовилась, все схватки продышала, родила легко и быстро, не порвалась

Не училась дышать, не было фитбола и т.д. В процессе врач говорила как дышать и т.д. Прошло все отлично, главное слушать мед.персонал

Я готовилась, самое важное что мне помогло, это помнить что после каждой схватки есть перерыв во время которого НИЧЕГО не болит, и в это время я полностью отдыхала и наслаждалась, а не с ужасом ждала следующей схватки, дыхание тоже очень помогало проживать схватки ( если коротко то выдох должен быть в два раза дольше чем вдох) Благодаря всему этому и конечно же мужу рядом выдержала 17 часов этого мероприятия😅

Еще из советов, меньше лежать, больше двигаться, так раскрытие пойдет быстрее

Я готовилась, читала книги. Дыхание специальное не смогла делать, дышала по своему. Единственное запомнила, что схватки сильные лучше стоя терпеть, а не лежа. Стояла, держалась за кушетку. Так правда легче было. Но, я считаю, надо прочитать хотя бы какие этапы родов есть, азы основные. И подружек расспрашивала. Чтобы примерно понимать, что ждет и не бездумно соглашаться на любые манипуляции врачей.

К первым готовилась)

Читала

Видео смотрела разные

На родах все вылетело из головы,кроме почему-то того,что нельзя тужиться в лицо))

А ещё установка слушать акушерку

Я очень боялась эпизио в родах

Прям огромный страх был,что,если не буду слушаться или буду орать вместо этого-разрежут мне там все нафиг😂

Ну тоесть это мне самым полезным показалось,видимо…

По сути я была молодец

Не орала (не было сил)

Тужилась вниз ( лицо ж,сосуды,глаза красные-жуткая жуть😂)

Материлась вполголоса чтоб слышать акушерку (не резали)

В общем,справилась прям..

Последующие роды прошли в том же формате-дыхание меня на схватках мало интересовало,к сожалению,полезная,говорят,вещь…зато ор и потуги в лицо были под строжайшим запретом все время.

Не готовилась и норм.

Акушерка поэтапно говорит что делать. Но в основном в потугах.

А вот техники дыхания при схватках я бы на вашем месте попробовала.

В схватках помогает действительно, когда правильно дышишь, и в потугах.

Главное - слушать во всем что говорят и роды пройдут хорошо.

Я не готовилась, когда беременная была вообще не хотела читать, смотреть ничего о родах, мне сразу дурно становилось как подумаю😂 всё прошло хорошо, врачи подсказывали как правильно нужно сделать.

Мне кажется к этому нельзя подготовиться😂 я понимала что меня ждет, что будет больно, что надо слушаться врачей

Но настроилась на одно, вышло совсем другое, я слушалась врачей, делала все как говорят они, старалась не истерить. Просто будьте готовы ко всему, что может быть и экс, кто-то зашел и родил через два часа и через час уже кушает сидит, кто-то мучается двое суток и в итоге экс. Настраивайте себя на позитив, слушайтесь врачей и не накручивайте себя, будьте максимально спокойны и контролируйте ситуацию вокруг, не позволяйте себе грубить и вам чтобы не грубили. Вам плохо сказали акушерке, вам хорошо, тоже говорите. Если что-то не понимаете, лучше спросить. Вас там научат всему и как дышать и как облегчить схватки

Готовилась, но не помогло, увы 😀