ksyusha_s5
Ксения ·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Диета при повышенном сахаре и холестерине: что можно и нельзя
Кстати говоря, этот год я хочу посветить своему здоровью , сдала анализы всевозможные. Удивилась , что гемоглобин хороший. А вот Сахар и нижний холестерин по верхней границе. К врачу пока не ходила , но думаю, что назначат диету . Может , кто сейчас соблюдает , расскажите , что нельзя и что полезно.
1
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
А есть нужные продукты , которые обязательно включить в свой рацион? Может , красную рыбу или яйца?
Нравится Ответить
@ksyusha_s5, рацион в принципе должен быть сбалансирован, где будет и мясо и рыба( но лучше не жирные сорта), овощи в достаточном количестве, кроме картофеля, его с повышенным сахаром много нельзя, как и макаронные изделия. Но раз у вас пограничные значения, то и диета вряд ли будет жесткая, как у диабетика.
Нравится Ответить
Для начала простые углеводы ограничить- выпечка, кондитерские изделия, хлеб. Это относительно сахара