Как увеличить лактацию: простой совет от мамы

Девочки, у кого проблемы с лактацией, или кто думает, что у нее мало молока, вдруг полезно будет вам

Мои замечания на примере последней недели

Приливы обычные, грудь не трещит по швам, молока достаточно, не сцеживаюсь дополнительно

Пью горячий чай, не специально, просто люблю горячий чай, черный, вода, не замеряю, но около литра полутора может в день - молоко и грудь без изменений

Последние два дня пью зеленый чай с Мелиссой, Гринфид, горячий - стали приливы чуть сильнее ночью, допустим не 300 мл приходит, а 350 условно

Сегодня я выпила на три стакана воды больше, у меня трещит грудь, прокладки не справляются с этим напором, малой весь липкий, а я мокрая😂

Пейте чуть больше вашего допустимого уровня воды и будет вам счастье)