Послеродовая депрессия: как справиться с усталостью и потерей себя
Ну вот и начинается депрессия ) тяжело от мысли , что я себе вообще не принадлежу. Мое тело оно еще не восстановилось, но мне морально тяжело смотреть на него уже сейчас, у меня нет времени чтоб привести в порядок ногти. Хочется в выходные собраться и сходить красивая куда-нибудь с подругой… но я не могу , меня не пускает муж и ничего из моего гардероба на меня не влезает… тити болят , дети орут , спать не сплю , все бесит я ни с чем не справляюсь …. Я устала и начала много есть (((
Комментарии
Обнимаю вас! Вы такая умничка! Потерпите чуть-чуть, скоро всё будет! Дайте себе установку на год, что вы мама и заботьтесь в первую очередь о себе и детях.
А подружку в гости зовите, пусть еды вам приготовит и с детьми понянькается)
Обнимаю 🫂, может мама или другие родственники/друзья могут помочь хоть на часа 2-3 остаться с детьми?
Вы с ума сошли? Вы героиня! У вас трое детей! Вы только что родили малыша, ваш организм восстанавливается после сильнейшего стресса. Отнеситесь к себе с заботой, вкусно кушайте, спите, отдыхайте при любой возможности. Все это временно! Все пройдет. Малыш подрастет и станет легче. Сходите на маникюр, с подругами, в спортзал. Просто отстаньте от себя)))
Во первых , вы очень красивая 😍
Во вторых , это все временно , да , сейчас возможно тяжело , но дальше будет все легче и легче , не мне вам рассказывать🫶
Я первые два месяца каждый день рыдала , мне было обидно даже потому что муж ходит на работу , а я не могу никуда выйти 😄
Со временем становится легче ♥️
Пусть подруги к вам придут в гости , помогут , поболтаете)
У меня такое было после вторых родов. Но, поскольку, после первых и намека не было, я такая счастливая порхала, я не заметила депрессию. Самую настоящую, первую и надеюсь последнюю в жизни (не вот это «я не могу на ноготочки сходить», а когда смотришь на окно, и по серьезке думаешь, а станет же проще) вовремя вмешался муж и мама. Сейчас я контролирую ситуацию и каждый вечер спрашиваю себя я как, в порядке?
И в этот раз еще постоянно напоминаю себе про «искусство маленьких шагов»
Прям до банального-
Сегодня подстригла ногти детям, завтра себе, после завтра вымыла голову, в среду смогла сделать салат. Я пипец какая молодец!
Все остальное наладится и глазом не успеешь моргнуть