Шейный остеохондроз у мам: симптомы и методы лечения
Девочки у кого шейный остеохондроз? Как спасаетесь ? У меня даже уши закладывает …(( бывает так из за этого ?
Комментарии
Апликатор Кузнецова
Остеопат
Гимнастика
Там могут разные проявления быть, в любом случае кроме регулярного спорта ничего кардинально не решает проблему
@kerri-cherry во время обострения заниматься нельзя, это может навредить. Нужно сначала обострение снять
У меня , спасаюсь ежедневными 5-ти минутками катание на роле. Было дело обращалась к врачу, помог комплекс электрофорез и массаж и пила препарат , не вспомню какой , связанный с успокоением и расслаблением . Теперь поддержка ежедневная в виде гимнастики
@kerri-cherry ну когда обострение прям, то защемляет шею
А если просто беспокоить начинает, то это хруст такой в шее неприятный, когда спать ложусь, ну и неприятно вообще на шее лежать.. тогда пропиваю курс, вообще любые витамины группы В можно. Я многие пила, Нейромультивит отличный по цене - качество. Первые дни обострения прям ударные дозы пью
Сейчас стала ходить на электрофорез, а так упр каждый день делать начала осенью, до этого забивала на них после рождения 3, отчего и обострилось все опять. Мне ещё в комментах советовали эльмозу, но сама я не принимала, пока на заметочку взяла. Ну и ортоподушка тоже лично мне помогает