Что делать при защемлении между лопатками и сильной боли

Между лопатками защемило что-то

От боли дышать не могу и шевелиться норм

У меня была пару дней назад межреберная

Это тоже с этим связано кто знает? И что выпить чтоб прошло?😭😭😭