Что пить для бодрости утром и легкого засыпания вечером

Мне при показателе 18 назначили 7000 на 2 мес, потом пересдать

@linamalina1502, ну тут плюс минус так и выйдет. Что я 10т на 2 недели пропью

Ну вот пишут должен быть равен весу

@tata1801 Это роскошество 😄в каждом доме должна быть банка красной икры))

Правильно пишут

Но у вас ферритин в норме

@kalinamalina222, икра стоит в холодильнике, но я не ем икру 😆

Я просто пошла сделала витамин д3, гемоглобин и феритин. Ну это мои знания 😆 может что-то еще нужно было сдать

Фортедетрим хорошо усваивается. Пила по 4000.

Отчитываюсь 🫡

Витамин Д

Октябрь - 17,4

Январь - 36,4

Пила Фортедетрим 10тыс 2 Месяца ежедневно, затем перешла на 4 тыс на 2 недели. Но мне кажется, показатель все равно не очень высокий, думаю продолжить пить, но дозировку поменьше

@gai30, да. Начала пить такой же препарат. 10т. В первый день тяжко было. А может совпало с погодой. Сейчас уже норм. 3ий день пью. По утрам

@katka16.08, да я прочитала что важно принимать с жирами. Ну или яйцо на крайняк на завтрак

@tata1801, витД в капсулах - это уже жиры. Если в таблетках, то нужно что-то жирное. Лучше лекарство, не бады. Дозировка 2000, это вам по 3 таблетки минимум пить за раз

@magl, я решила взять фортедетрим( таблетки) 10 000ме. Через 2 недели буду делить и пить по 5т ме

@mummi111, пересдавали анализ ? Помогли ?

@tata1801, железо поднимала- тардиферон пила и апельсинкой закусывала)

@tata1801, да помогли, хоть и сказала врач не пересдавать 🤪

@kalinamalina222, наверно все таки стоит мне пойти учиться на нутрицолога 🤣 поднять свои знания

Если гемоглобин ниже уровня, то бесполезно поднимать ферритин, так как происходит обмен. Одно без другого не работает. Как только поднимется гемоглобин, тут же и поднимать ферритин

У Вас еще прекрасное положение сейчас! Но в любом случае Вам нужно что-то делать!

@katka16.08 А я добавила говядины! И ещё б12 пью, мясо ем, гречку, перец.

Я тогда терапевту сказала, что вот же я нормально питаюсь. Она сказала, нет, капельницы давай делать 🙈🤷‍♀️ ну посмотрим.

@kalinamalina222, все верно, но поскольку Вы беременны, Вам теперь на двоих нужно!

Питанием в беременность тяжело поднять показатели.

Для этого и сказали Вам капельницы, так как первое беременность, второе таблетками -это долго! А в беременность обязательно должны быть эти показатели в норме. Анемия в беременность это плохо !