Как убрать живот после кесарева сечения: советы мам

Девочки у кого было КС, как убирали живот?? Сейчас вес даже ниже чем был до беременности, но живот вывален как будто, это диастаз? Или органы опустились ? Что делать ?? Как вы восстанавливались?? Уже 1.2 прошло после операции