ekaterina_1804
Екатерина
Как приучить себя к утренней зарядке: мой опыт и мотивация
Ещё с середины прошлого года дошла до такой стадии привыкания к спорту по утрам ,что сейчас,где бы мы ни были , не представляю утро без разминки( йога,пилатес , кардио) . Надеюсь, в будущем,я скажу спасибо этой версии себя уже будучи старше на 10-15 лет : Спасибо за такую привычку 😄
5
Комментарии
Как вы ввели эту привычку?
Я как-то пыталась делать по утрам зарядку, растяжку, медитацию, но постоянно забрасываю.
Только стараюсь раньше просыпаться, и заполнять дневник благодарности.
Нравится Ответить
Это ещё со школы началось. Мама делала зарядку,я с ней,так и привилось. Но раньше,когда я ночевала где-то у родственников,то стеснялась делать зарядку😄 а с прошлого года мне стало всё равно и теперь я кайфую, когда независимо от места, я встаю и занимаюсь,пока готовится завтрак
Нравится Ответить
Это здорово.Я самостоятельно вообще не могу заниматься, ленюсь а когда занимаюсь кажется все бесполезно. Вы большая молодец!