Как перейти с 4 на 3 дневных сна в 7 месяцев?

Для семи месяцев 4 дс много да? Как перейти на 3 дс? Бодрствует только 2 часа. Первое бодрствование только час, с рождения так. Пробовала по разному, все равно засыпаем к 23-00ч. Время сна иногда 40 мин иногда 1-1,5ч, но в большинстве случаев 40-50мин.