Мама в декрете: как справиться с выгоранием и усталостью
Я осознала, что я нифига ничего не успеваю и не справляюсь😢😢
Моё состояние: УЛЫБАЮСЬ, выгляжу хорошо, а внутри СЛОМАНА, РАЗБИТА, ПОДАВЛЕНА, потеряна. Всё труднее и труднее становиться создавать иллюзию, что всё хорошо.
Днём я один человек, а вечером дома, когда всех уложила и никто не видит-другой. И это состояние всё чаще. Но все вокруг как один твердят, какая я сильная, какая молодец, и я продолжаю улыбаться в ответ😢
Лучший комментарий
Самые тяжелые годы у женщин это с 25 до 50 когда стареют родители и дети маленькие и всем нужна ресурсная мать 👩 Держитесь. Набирайтесь сил в выходные, выбирая время для себя 💆♀️
Комментарии
И это тоже моё. Писала про себя. Я иногда пишу когда мне очень плохо. Почему то именно когда плохо.
День за днём — как в круговороте,
Нет ни сил, ни покоя, ни сна.
Дома дети, заботы, хлопоты,
А на работе — беда одна.
Начальница злая, как вьюга зимой,
Придирчива, резка, не щадит никого.
Каждый шаг под надзором, каждый вздох под контролем,
И душа всё тесней, всё больней, всё темней.
Муж устал, он молчит, он не слышит меня,
В своих мыслях, в делах, в суете дня.
А я — между ними, как мост над рекой,
Держу всё, что можно, своей рукой.
Разбита, устала, но надо идти,
Ведь дети смотрят, ждут, верят мне.
И в сердце теплится слабый огонёк:
«Я справлюсь, я выстою, я смогу, я смогу!»
Пусть трудно, пусть больно, пусть нет сил совсем,
Но в этой борьбе я останусь собой.
Ведь в каждом закате — рассвет впереди,
И в каждой беде — сила внутри.
Это мой стих дарю его вам
Жизнь будто в тёмной бездне утонула,
Душа разбита, сил уже ни капли.
День за днём — одна и та же мука,
А в сердце — холод, боль и много шрамов.
Устала так, что хочется забыться,
Закрыть глаза и больше не проснуться.
Но надо встать, собраться, улыбнуться —
Ведь ждут меня мои родные дети.
Они — мой свет, моя последняя надежда,
Их смех — как луч сквозь тучи и ненастье.
Я для них должна быть сильной, нежной,
Хоть изнутри всё рвётся на части.
Пусть тяжело, пусть нет пути обратного,
Пусть каждый шаг — как битва с самой собой,
Я выдержу, я справлюсь, я готова —
Лишь бы они были счастливы со мной.
Ну и зря, нельзя держать всё в себе. А если вы всё так же продолжаете общаться с бывшим, то в нём всё и дело. Рвёте себе душу, только накой?🤷🏻♀️
Я вообще не знаю где он. У нас так и не срослось 🙈
Может поэтому и так… От него хоть какая помощь была , хоть и редкая. Но сейчас спокойнее всё равно
Если есть люди, которым можно честно сказать, что ты сломана разбита подавлена - говори. Держать в себе это путь к депрессии и нервному срыву.
Пока только сама себе проговариваю и выговариваю 😂
Стандартное материнское ощущение ) качели вечные , от я супер герой до я дно ) а вы сошлись с мужем ?
Самые тяжелые годы у женщин это с 25 до 50 когда стареют родители и дети маленькие и всем нужна ресурсная мать 👩 Держитесь. Набирайтесь сил в выходные, выбирая время для себя 💆♀️
Наверное, это и есть жизнь, Вик.
Идеально не бывает
@viktoriasim92 ну твои уже большие. Не накручивай себя так. Моим было 3 и 5, когда я вышла. Больничные почти не пришлось брать. Только когда ветрянка была, мне согласовали удаленку. 5 недель дома работала🙈
Выходи в место, где гибрид.
После ковида такого много. Поработаешь, зарекомендуешь себя, а там и удаленку будешь больше брать)
@viktoriasim92 ставь фильтры на hh и ищи, что предлагают, откликайся)
Я так делала
Да все мы так)
Это называется быть взрослым. Это не всегда приятно. Держитесь.
Главное в голове разобрать весь этот бордак, может тогда будет проще
Да все мы так)
Это называется быть взрослым. Это не всегда приятно. Держитесь.