Как правильно давать семена чиа детям: способы и рецепты

post image

Как можно употребить эти семечки, чтоб и дочке и сыну дать. Их замачивать может надо? Или сначала в муку измельчить и потом в йогурты? В супы может? Как на вкус, в супе кто-то пробовал?

Комментарии

Лисичка·Мама двоих (7 лет, 14 лет)

Я в выпечку добавляю

Нравится Ответить
Елена·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Смысл их в муке употреблять? Это же клетчатка, их нужно пережёвывать хорошо. На вкус маслянистые, издалека похожи на семена подсолнечника (не жареные)

Нравится Ответить
Ксения·Мама троих детей, ждёт четвёртого

Можно залить кипятком и дать остыть - потом принимать

Нравится Ответить
m&m’s·Мама троих детей

Я перемалываю добавляю в кашу, посыпаю немного сверху когда подаю, в кефир в йогурт

Нравится Ответить