Как контролировать аппетит и тягу к сладкому во время беременности

В эту беременность я ем как не в себе 😬😂

Постоянно хочется что-то жевать

А в основном это сладости и выпечку.

Но её врач запретил.

Держусь еле еле

Но иногда даю слабинку 🫠😅

Заменяю сладкое-фруктами.

Вот утром завтракала, так объелась что живот болит и двигаться не могу😬🫠

Как контролировать свой аппетит 😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩