Постоянное чувство голода и тяга к сладкому после родов: как справиться?
Девочки как вы справлялись в такой ситуации?
Как же мне надоело постоянное чувство голода, я всегда хочу кушать, я поела и через 10 минут чувство голода приходит, а ещё хочется сладкого постоянно и до трясучки🫠😵💫 и не могу я убрать у себя из рациона сладкое, потому что кажется что сил нет и руки слабые
Сын на мне висит 24/7, высасывает из меня всё в прямом смысле слова 😅😰
Всю жизнь ела сладкое в беременность ставили гсд, хотя до этого никогда не было. Вещали датчик и когда я сидела на диете то наоборот сахар падал, а когда питалась в своем привычном рационе и ела сладкое , сахар был в норме .
Лучший комментарий
Комментарии
У меня так, когда с поджелудочной/желудком проблемы начинаются
А я ела курицу, 😅натру её аджикой и в рукав. С неё жира на течёт я туда макаю лаваш и с кетчупом 😅😅😅 весь жир ела я. Дочка ножку съест, муж вторую на след день курицы нет 😅 он говорит ты как лисичка эти курицы заглатывала. Ну а вообще сладкое конечно тоже ела. Меня только из-за этого утомляло гв что надо кушать часто и сладкое в обычной жизни я вообще не ем. А тут тоже до трясучки.
Значит со сладким эта норма и у многих до трясучки доходило . Попробую так курицу сделать, спасибо ))
Сестра!!!!!! Я тоже аж дурею как сладкого хочу. Всем пить охота как только ребёнок на груди , а я сразу есть хочу , я уже 5 кг набрала 😭
@asya.kosh, есть немного 😂 меня только. Вот в беременость начало распирать, а так всю жизнь тяжело было набрать вес. Зато за беременость +15, 8 скинула остальное прилипло пока что . Надеюсь отлипает 😂
Еште больше белка и сложных углеводов - дольше чувство сытости, уберите перекусы лишние, полноценные приемы пищи должеы быть
@lady_mary, капец, я вам очень сочувствую. Вы героиня.
Да в этом плане с мужем повезло. Правда он офигел в первое время от бытовухи которая на него свалилась, хотя когда это было на мне , вообще не заметно было для него 😅
@nuta9456 самое главное что не отказывается и берет на себя👍🏻
Они думают что все само делается, конечно 😂😂😂
Добирать норму белка, когда была на гв, как только стала следить за количеством белка в рационе, на сладкое перестало тянуть..
Да камон, у вас стресс еще и гормоны и организм в шоке от происходящего, просто ищет понятные пути восстановления. Думаю пройдет само👌
Я ела как слон после родов 😁 я помню как проснулась в первое утро после родов и пошла в столовую на завтрак, я двойную порцию съела
Я сейчас ем больше мужа, и всегда голодная а он наедается порцией в два раза меньше моей, хотя он кушал всегда много по сравнению с моей порцией до беременности 😅 главное не дойти до его веса в 105 кг 😂😂😂
На гв постоянно еда сладкое, первые 3-5 месяцев
Нехватка энергии чтоли или психологический аспект, не знаю)
Но не ограничивала в этот период себя
Сдайте анализ на всякий случай, чтобы исключить заболевания
На сахар сдать вы имеете ввиду ? Или какие заболевания исключить ?
Я до 3х мес можно сказать вообще ничего не ела толком, не хотела. А в 3 мес начался жор)) ем всегда, причем сбалансированной еды хватает не на долго)но я не набираю вес, он так же сбрасывается даже с учетом жора. Смотрите по себе, если вам комфортно и вес не набирается то тоже ешьте когда и как и сколько хотите))
Вот я ем всё что не приколочено как будто бы, вес не набирается, но набирается зато у сына 😅
Я видимо просто как переносчик 😂
@nuta9456, от этого не зависит вес ребенка, это миф)) количество питательных элементов скачет только от его потребностей))кушайте на здоровье 😁💅🏻
Что едите? Белок в каждый прием пищи присутствует в достаточном количестве?
Тоже так, пришла этот тест глюкозный сдавать, измерили Сахар был вроде 5,4 и с сыном поставили гсд, но датчик не вешали, сама мерила несколько раз в день, и при диете Сахар сильно низкий был, если как обычно питалась то все ок. И тоже если что-то сладкое не съем Аш голова кружится, но стараюсь себя сдерживать и есть фрукты вместо шоколадки
@elvira.29, ой да пока тут не до мотивации если честно. Если еще и диету строгую соблюдать в таком режиме то кукухой поехать можно🤪 поэтому наверное сладкое как отдушина и чтоб не свихнуться )
@nuta9456, не, строгую диету я тоже не могу) и не советую никому) но вы правда 2 месяца только как родили, скоро все придет в норму)
Пересмотрите свое питание, возможно белка и жиров не добираете, отсюда постоянный голод и тяга перебить его сладким
Да вот питание конечно не сбалансированное , тк готовка на муже. А я физически не могу готовить, тк малыш все время на мне висит .
Сладкое ем сколько влезет. Все равно гв сжигает кучу калорий. Когда бросаю кормить, возвращаюсь к нормальному питанию.
На счет сладкого у меня как будто бы вообще пачка не закрывается, боялась вдруг это сильно повлияет на малыша или может из за этого сыпь и атопический дерматит у нас .
Пересмотрите свое питание, возможно белка и жиров не добираете, отсюда постоянный голод и тяга перебить его сладким