Как проявляется депрессия у мам и как с ней справляться
Депрессия , многие даже не знают как она проявляется и чувствуют ее только когда начинают выходить из нее . Депрессию я чувствую когда не могу уснуть по ночам и приходится драить дом или перестирывать вещи, разбирать их, тупо расставлять предметы и не знать куда себя деть .
А как вы себя успокаиваете ?
Комментарии
У меня такое часто как стала болеть младшая ,я наушники в уши и рисую ,даже если буду драить дом 2х этажный или стирать всё,я всё равно не успокоюсь , а вот картины по номерам успокаивают , я могу пару часов порисовать и уже прихожу в себя ))
Меня это так спасало, когда муж был на сво. Каждый вечер после работы я садилась за картину. И она так увлекала меня
Я в депрессии могу только лежать и немного работать. Дома просто пластом лежу и не хочу никого видеть. А потом болезни одна за другой.
От этого ничего не помогает. Только дойти до дна.
Я тупо лежу как труп. Не хочу никого видеть и слышать. Тошнит от людей и телефона
Она у меня в окр проявляется, тоже начинаю драить квартиру, убираю в шкафах, складываю, перекладываю
Я читаю. Как будто чтением ты уходишь в другой мир, где нет реальных триггеров, а есть другая интересная тебе история
Я обычно лежу картошкой. Желательно в темноте, в тепле и чтобы не трогали.