Как не поправиться после 30 лет: опыт мам и советы
Все говорили, что я ведьма, ем ( читать как жру) и не толстею...
Но вот 30++ мне уже и в последнее время стала чувствовать, что если сохранять прежний образ жизни, то кг пойдут стремительно вверх. Да и набрала 2кг, а по ощущениям как будто все 10. Исчезла легкость какая-то бывалая.
Эх 😒
Комментарии
У меня со времен студенчества вес был 49-50кг, после первых родов быстро восстановилась и вернулась к тому же весу. После вторых родов вес остановился на 53 кг, и вот буквально недавно снова набрала 2 кг. Сейчас 55 вешу и уже ощущаю тяжесть. В обе беременности я набирала очень даже прилично🫣 с первым +20, со вторым +16
К сожалению, с возрастом метаболизм ухудшается. И без физической активности будет расти ещё быстрее...
Мама у меня такая. Правда, на неё прям обижаются знакомые, когда она говорит на работе, что не будет втрой кусок торта, потому что джинсы не налезают уже и она худеет. Потому что не налезают то джинсы 25го размера, а маме 60+. В общественном сознании в этом возрасте в принципе не носят джинсы 25го размера)) но для мамы это болезненно. Только привыкать контролировать питание, потому что раньше такой привычки не было.
Да, согласна, мне тоже пора контролировать питание)))
У меня так же лет после 33 стало. Ем так же, но толстею
Мне вот 33 год идет, видимо, точка невозврата какая-то 😅
Мне очень сложно себя заставить тренироваться, начала в перерывах, когда ребёнок спит, сидеть на кухне и чаёвничать, понятно, что не пустой чай😅 если в первый декрет это прокатывало, тогда мне было 23-24 года, то сейчас ощущаю изменения. Стала меньше двигаться, потому что ребенок полюбил гулять пешком, а не на коляске. Поэтому гуляем около дома, больше стою получается, чем хожу
Да, так и есть. Всегда была 42р примерно 53 кг, иногда 47, и 55. Но после дочки младшей стала 57 и больше не скидывалось. А уж исполнилось 35, то и 60 кг есть. Уже привыкла. Для меня сейчас главное не набрать много, потом сложно обратно вернуть.