Какие анализы сдавать перед приёмом витаминов и минералов

Девочки, какие чекапы сдаете, женского организма? Перед приемом магния, железа, витаминов группы В сдаете анализы, или по ряду минералов можно и не сдавать кровь, все-равно организм в дефиците?