Как правильно делать дуа после намаза: разъяснение для мусульманок

Девочки ❣️, как правильно делать дуа?

Я делала два после намаза , поднимая руки . Прослушала сейчас видео одно , там сказано что это нововведение .

Как правильно в суджудде делать дуа , буду благодарна за пояснение