Как быстро похудеть после родов: советы мам при весе 90 кг
Девочки кто быстро худел подскажите пожалуйста вес уже 90 кг 😭😭😭😭
Комментарии
Начала неделю назад, вроде меньше становлюсь. Перестала есть сладкое и жирное. И пить 3-4 л волы
Нужно взять себя в руки уже в зеркало смотреться больно дай Бог следующий пост выложи с меньшим весом 🤲
Тоже самое почувствовала неделю назад, не могла смотреть на себя. И утром начала
@sabina050792, в что может влиять? Я например, не была такой абжорой 😩. Дефициты стараюсь восполнять, следить.
@jorobekovaa, желудок имеет свойство растягиваться и сужаться . Когда мы много едим он растягивается. Жировые клетки , адипоциты как шарик , они никуда не деваются , просто наполняются как шарик и сдуваются при потере веса . Надо кушать белок , овощи и сложные углеводы . Тогда адипоциты начнут сдуваться и жир уходить . При диете резкой , теряется мышечная масса , при умеренном соблюдении ПП , нормальном количестве белка , начинают сдуваться . Вот такая схема
Вес не напрягает рост 172 но цифры убивают,😭 фартук есть после кс подбородок весит
Я после 3 родов на ищи скидывала и приходила в свой вес 52 кг в роддом уходила 80 край .потом одна ебнут я гиня прогестерон прописала и меня разнесло по стенам после этого тяжело вообще худеть