Какое железо пить при анемии: советы мам и реальный опыт
Какое железо Вы пили и реально помогло?
Комментарии
Ферлаттум помогал хорошо. Особенно вместе с витамином С надо принимать (запивать соком или хотя бы обычную аскорбинку съедать).
Но надо чтобы не было дефицита В12 и белка в организме. А если не едите красное мясо, то с белком как раз могут быть проблемы. Пока будете принимать препарат - будет нормальный уровень, как только прекратите - будет снижаться.
Мне только Солгар легкодоступное железо подошло, на остальные жкт плохо реагировал
Солгар легкодоступное железо, и в беременность пила, и в обычное время
Ферлатум фол .
От него и запоров не бывало
Если честно мне помогли не препараты, вернее помогали только на время приема и то не особо-то поднималось)
Помогло просто есть мясо говядины (в меру, но регулярно) вообще забыла про проблему с ферритином
Не люблю говядину/свинину и вообще мясо мало ем, не хочется. Максимум филе грудки могу или крылышки.
Я сдавала ферритин, был 4,6. Пила сорбифер, одно время поднимал и я хорошо себя чувствовала, а сейчас что-то не супер
@tsr.svetik, поэтому и ферритин низкий, курица не поможет, именно красное мясо нужно.
А так всю жизнь на препаратах тоже такая себе история, раньше сорбифер пила, пока питание не пересмотрела, не скажу что прям много мяса ем и даже не каждый день, могу через день а то и через два, супы исключительно с говядиной делаю, ну и не покупаю полуфабрикаты, фарши, колбасу и тд.
@helenhar я в основном гарниры с салатами ем)) правда не люблю мясо, красное особенно. Заставить не смогу себя, мне прям воняет, когда муж себе жарит говядину или свинину((
Проще таблетки мне пить
Я разные пила. И помогало только пока пью. Курс заканчивается-опять показатели вниз. Несколько лет назад меня отправили проверить в12. Уровень низкий. Прокололи курс. Гемоглобин сам выровнялся 🤷
В жк выдали пачку Ферлатум фол, теперь пью только его, прям подъем сил