Степпер для похудения: отзывы мам о тренировках и результатах
Кто в степпере активности делает? Какие ощущения?
Себе заказала, надеясь, что похудею 😆 Конечно, над питанием тоже надо будет поработать
Комментарии
мин эмиэ как раз заказала онтукайым кэлбитэ 2 дня пока лежит сыменнан пробуйдан кербутум и все, реально времени нет курдук ди 😫 кыыьым вообще 24/7 на руках( утуйдагына уолбар бириэмэ уллэрэ сатыыбын онтон уборка готовка 🥴 ол иьин сарсын эрдэ туран нормально кун планируйдан с утра 15-20 мин походить думаю 😅😹
Ньоой, пусть получится 💪🏼🫶🏼
Реально главное найти время быһыылаах дии 😮💨
@kyunney_, @ignateva, махтал, кыргыттар 🫶🏼
Саатар кыратык активность эбиэм этэ, мэйиибин албынныам, оччоҕуна баҕар син аспын игин көрүнэн саҕалыам дуу 🙈
Ага для начала наьа учей 🥹 я вообще даже зарядку не делала , сейчас начала🙏🏻 уонна запись веду игн для мотивации , сколько минут и шагов , калории тоже показывает👍🏻
Я каждый день по 15 минут , неделя буолла🥹 перед зарядка, после растяжка и сухой массаж
Ощущение бодрости эрэ пока 😅 на кг похудела, но думаю это плюс новогодние кг ушли или отеки
Я, начала с 5 минут😅 сейчас 30 минут👍 но не каждый день, у меня через день силовые поэтому, а так мне надо все равно каждый день ходить✊️🙏🙌
В первый раз 10 минут еле прошагала, сегодня 20 минут 🥵 по ощущениям ата5ым реально подтянутай курдук буолбут😆 как раньше желе курдук салыбырыы сылдьыбат. На весах -2 кг, но питание не особо поддерживаю, просто отказалась от вредностей, хлеба. Чэ ничего курдук. Вот еще кардио бы подключить 😌