Что почитать, чтобы справиться с душевной болью и страхом

Мне так плохо как ты никогда. Со мной случилась одна ситуация, я до сих пор в шоке как такое могло случиться. (Не хочется рассказывать тут что именно)

У меня все внутри перевернулось, на душе такая пустота, и в то же время сильный страх, переживания…

Что почитать можно для облегчения?