Что вкусного у Экспоненты: творог, йогурты, сыр - отзывы мам
И ещё следом вопрос про Экспоненту.
Понятно, что на вкус и цвет, но хочется более/менее понимать.
Экспоненту в стаканчиках пила долгое время - нравилась, хотя многие фукают.
Как-то взяла пудинг протеиновый от Эрман (два вкуса у них: ваниль и шоколад) - это просто нереально есть, я пихала в себя одну банку два дня.
Но вернёмся к Экспоненте. Что из продукции Вам нравится?
Творог, йогурты в баночках, сыр, йогурта в картоне вкусные у них?
Комментарии
Спасибо, это пройденный этап. Возможно, вернусь к нему когда-то.
А сейчас бывает так тяжело (иногда лень) готовить, что ищу готовые варианты - открыл и пей/ешь.
Ещё ГСД стоит, и я не понимаю пока никак, как и что кушать. Список очень ограниченный по еде, вот смотрю чем можно разнообразить рацион.
Ой да, пудинг этот много кому нравится, но мне вообще не заходит.
Вам нужно белок поднять? Не обязательно брать раскрученные продукты, где написано что они белковые, они так себе цену поднимают, а по факту не всегда много белка.
От себя советую йогурт теос большой, можно который со злаками, мне лично очень нравится. Также просто сыр, в том же пармезане, в небольшом кусочке много белка, на 100 грамм уже около 32 грамм белка.
Обычный творог зерновой, или пластовой, на упаковку около 30 грамм белка.
Экспонента мне не очень нравится, не нравится ее привкус.
К творогу можно добавить ложку сметаны, тоже плюс белок допом, и молочнокислые бактерии.
Спасибо большое.
Белок в норме.
Просто стоит ГСД, список продуктов достаточно ограниченный. Пытаюсь найти чем разнообразить рацион.
Согласна про пудинг! Более отвратительно химического вкуса я ещё в еде не встречала 😩
Мне из экспоненты нравилось как раз все что без сахара и вкуса, оно больше напоминает греческий йогурт и как-то лучше по вкусу.
Но то, что с 30 гр белка, тяжело шло, особенно если вечером. Брала где по 20 гр белка)
Мне нравится био-скир, в коробках по 0,5кг, но не все вкусы. Я предпочту чернику, иногда страчателлу. Пробовала ананас безлактозный, мне не очень, но это мне.
В баночках тоже вкусные, в стаканчиках не пила.
Сыр лежит, никак попробовать не могу после первого опыта протеинового сыра😅
В твороге разницы нет по вкусу, но сами крапинки тяжко есть без чего-либо дополнительного
Возьмите хороший протеин (сывороточный, казеиновый, растительный – неважно, главное, чтобы нравился вкус и не пучило от него), найдите хорошее молоко(обычное, безлактозное, кокосовое – выбирай на вкус), добавьте фрукты, ягоды - что душе угодно и делайте коктели в блендере, вот вам и экспонента только по вкуснее)
Чем проще - тем лучше)