Ашваганда для сна: где купить, форма выпуска, отзывы мам

Девочки слышала про Ашваганду , что бы сон нормализовать , в инете набираю че попало выходит , как она выглядит ? Где можно купить ? В аптеке продаются ? Они в таблетках

Или семена ? Объясните пожалуйста