Постоянная усталость у мамы: как справиться с сонливостью
Я постоянно хочу спать. Или лечь. Или лечь и спать. Я с таким трудом встаю по утрам, у меня будильников 10 . И каждый по кругу звонит. Мои руки на автомате выключают. Меняла музыку, время.
Они засыпают очень поздно. 11-12 ночи. А если днем не спали, то в 10 и ночью по очереди разок плачут. Я постоянно просыпаюсь ночью.
Бывает один день в неделю не надо никуда. И я прям сплю весь день, забираю детей и опять хочу спать. Глаза очень тяжелые.
Мне очень мешает это жить.
Как справиться с этим состоянием?
Комментарии
Витамин д , с , железо , фолиевая , омега , магний , принимаете ?
Неа. Д иногда с детьми заодно. Магний давненько не пили. Остальное нет
@germi Дети в таком возрасте должны спать всю ночь , и вечером тоже должны уже спать , детей покажите неврологу . самой сходить к терапевту , сдать кровь , пусть врач выпишет витамины , или сами купите и принимайте .
@lui1990flow дети неврологу показываю каждые пол года. Должны не должны, а раньше 10 не засыпают. Хорошо спят в саду днем.
Железо первым делом проверьте. Я еще принимаю женский комплекс Витамир и чувствую себя более энергичной.