Как вернуться к тренировкам после перерыва: опыт мамы

Я сегодня первый раз пришла на тренировке после 1,5 месячного перерыва💜

Мне было тяжело, но я чувствовала, как моё тело откликается….прям знаете такое приятное растяжение и натяжение.