Как правильно подготовиться к беременности: чек-лист для будущих мам

Как подготовиться к беременности?

Планирование беременности — это процесс и работа пары.

Это не только решение о том, что в семье не хватает маленьких ножек и звонкого смеха 🤍

Давайте чётко и по делу поговорим о прегравидарной подготовке.

🔹 Витамины (за 3–6 месяцев до планируемой беременности)

Начать приём рекомендуется обоим партнёрам:

фолиевая кислота — 400 мкг

витамин D — 1000 МЕ

калия йодид — 200 мкг (если нет противопоказаний)

❗️Поливитамины без назначения врача начинать не стоит.

🔹 Обследование

Анализы крови:

клинический анализ крови, СОЭ

биохимический анализ крови (обязательно с глюкозой)

ферритин

ТТГ, антитела к тиреопероксидазе

ВИЧ, сифилис, гепатиты B и C

антитела к краснухе

🔹 Консультации специалистов

Гинеколог:

ко-тест (жидкостная онкоцитология или мазок на онкоцитологию + ВПЧ)

ПЦР на инфекции, передающиеся половым путём

Другие специалисты:

терапевт (обязательно с сертификатом прививок)

стоматолог

офтальмолог

другие специалисты — при наличии сопутствующих заболеваний

🔹 Генетик

Посещение генетика и сдача базовой панели генетических мутаций

(при отсутствии отягощённого семейного генетического анамнеза).

Беременность начинается задолго до двух полосок.

Грамотная подготовка — это вклад в здоровье будущей мамы и малыша.

А вы готовились к беременности или всё произошло спонтанно?