Как справиться с жором при беременности и не набрать лишний вес
Как закрыть себе рот и ничего лишнего не жрать?🙈
С начала беременности я набрала уже 12 кг. 12! 🤦♀️ я ем постоянно, даже если нет голода, все равно что-то да ем. Что за жор такой не нормальный?
Я первой дочкой в таком весе как сейчас рожать пошла, а сейчас до родов еще 3 месяца условно. За это время еще 10 можно набрать.
Уже вот пару недель думаю, что не буду больше есть, только тогда, когда буду действительно голодной, но ничего не получается((( 😩 мне постоянно что-то хочется.
А как представляю потом, как этот вес тяжело будет скинуть, аж плакать хочется…
Комментарии
Я уже 70.1, это самый большой вес в моей жизни! Чтобы вы понимали у меня рост 156, и входила я в беременность с весом 58…
Очень много ем, сейчас врачи на диету посадили, стараюсь кушать правильно
А я была 70, а сейчас уже 86 😩🤦♀️. Надо брать себя в руки кончено, надо заставить себя
@crazy-k, это точно…иначе и вес у малышей наших будет большой, не хочется сильно рваться в родах 🤧😭
Я просто перешла на пп, в 24 недели увидела на весах цифру 70.0 👀 и поняла, что если мой рот не закроется, я офигею потом всё это скидывать)
Вот и мне страшно от мысли, как я это в к буду скидывать и сколько потом. А на пп вес встал или может даже скинули что-то?
+16 уже , с сыном рожать шла с такой прибавкой , незнаю как закрыть рот , тоже постоянно что то хочется , особенно сладкое 😩
Да, я в основном на сладостях и сижу тоже. Сладкое и бутерброды именно на черном хлебе моя основная еда 🤦♀️
Просто не есть лишнего и выработать привычку есть в определенное время нужное количество
Тоже самое 🫠 уже +10 кг.
Больше месяца себе говорю, все больше есть не буду.. ага. Сладкое постоянно хочется
Сейчас в каждый прием пищи добавляю кучу овощей, забивают желудок и меньше сладкого потом съедается. А ещё наливаю огромную кружку чая, что бы жидкость заполнила там все и в меня не лезла очередная вкусняха 😅 ну и днем стараюсь свалить из дома до вечера, тогда тоже отвлекаешься и есть меньше хочется