Система порций для похудения: отзывы и результаты мам
Решила попробовать систему порций, потому что устала уже от всяких ограничений в выборе продуктов, конечно эта система тоже предполагает правильное и сбалансированное питание, но все же чуть проще🙏🏼у кого был опыт питания по этой системе делитесь своими результатами ☺️
Комментарии
@s-koretskaya худею "плавно", за полгода на энлигрии сбросила уже 17 кг.
@angelina_travelagent назначал мне энлигрию эндокринолог, сказал, чтобы не было срывов, нужно с ее помощью погасить аппетит.
Я сейчас стараюсь худеть, сладкое уменьшаю, не ем после 19:00 ну и 3 приема пищи
На такой системе всегда что-то проседает. Плавали.
Либо угли, либо белки, либо жиры не добираются.. И вес не сливается, а либо наоборот растет, либо стоит на месте месяцами.
Удобно может только в момент когда уже слил на бжу вес и просто нужно контролировать себя чтобы поддерживать в необходимом весе. Для похудения такое не подойдет.
По мне в эту тарелку можно впихнуть все что войдёт )
Мне нравится соблюдение кбжу , когда ты ешь все но вписываешься в свою норму , ну по крайней мере худею так лучше , ну и стараюсь не вредную пищу есть 😊
@nastena_2021, я только начала и просила отзывов у тех кто питался по такой системе😊
@angelina_travelagent ну так я питалась и написала 😅
@angelina_travelagent кстати я по такому методу наоборот набрала 🤣 каллорий было просто зашквар, в жирах 🤦♀️ углеводы не добирала норму, поэтому пихала сладкое день через день 😏
Не знаю, что такое система порций, но порции я начала уменьшать, когда на энлигрию подсела: аппетит отлично снизился и я смогла это делать без срывов и перееданий.