Плавание для детей: 7 главных плюсов для здоровья и развития
Ой, ну как я рада что Мирону нравится плавать и что он с удовольствием ходит на тренировки 🙏🏻
Муж плаваньем 7 лет занимался.
Фигура у него 🔥 благодаря этому в т.ч.
Надеюсь Мирон и дальше будет также любить плавать 🏊♂️
Это невероятно полезно:
✔️Плавание урепляет мышцы и осанку
Работают почти все группы мышц, при этом нет перегрузки суставов и позвоночника. Это особенно важно в школьном возрасте, когда дети много сидят.
✔️Развивает дыхательную систему
Ребёнок учится правильно дышать, увеличивается объём лёгких, повышается выносливость.
✔️Укрепляет иммунитет
Регулярные занятия помогают реже болеть и легче переносить простуды.
✔️Развивает координацию и ловкость
Движения в воде улучшают чувство равновесия и контроль над телом.
✔️Полезно для нервной системы
Вода успокаивает, снижает тревожность, помогает снять напряжение после школы и улучшает сон.
✔️Повышает уверенность в себе
Освоение новых стилей и навыков даёт ребёнку чувство успеха и самостоятельности.
✔️Формирует полезную привычку к спорту
Плавание закладывает основу здорового образа жизни без риска травм.
➡️ #мирон_плавает
Лучший комментарий
Комментарии
Подскажите пожалуйста, Мирон сам заходит в раздевалку и душ? Мой ходит вечером с мужем, муж ему помогает немного, сам не может он. Из-за этого я не могу его днём водить.
Мои двое в плавании, доча в синхронном. Оба высокие среди своих сверстников. И ттт редко болеем. Отит у старшей был, но не из-за плавания, а потому что когда сопли неправильно сморкается. А так мне еще удобно в 1 место и время получается забираю старшую и сына одновременно, но дочка 3 часа Трени, сын 45 минут всего.
Да
Там многие так и делают
Мамы сами плавают в другом бассейне пока дети занимаются с тренером
@safaretsku, а как называется куда вы ходите скажите пожалуйста
@baizha я уже в личку написала автору коммента про бассейн и про ближайший к ней филиал
В комментах я специально не пишу название бассейна потому что не хочу чтобы все туда ломанулись после моей "рекламы")
Мне нравится что щас мало народу в нашем филиале 😁
Хочу чтобы так было как можно дольше
Потому что в H2O капец что было......
Единственный момент - от сутулости плавание не избавляет, к сожалению. В остальном да, согласна.
@safaretsku, параллельно с плаванием у моего сына была борьба с интенсивными нагрузками. Потом осталось только плавание. Пока не занялся танцами, спина, к сожалению, была сутулой. В плавании 9 лет почти без пропусков был. Плечи, кубики, иммунитет, дыхалка - все это да. Спина, крепкие ноги, избавление от сутулости дали нам танцы.
С мальчиками так классно в бассейн ходить) с девочками пока волосы высушишь-уже весь вспотеешь😂 с дочкой вместе ходили и так долго сушились, что решили пока до теплой весны отдохнуть. А вы сами одновременно не хотите с ним ходить плавать или там только детский?
@yelenaaa, нас спасает, что если доча не досушилась, то капюшон и шапка всегда с горлом и идти 5 минут домой пешком, дома досушиваем. Но тренера наши прям строго настрого запретили даже рюкзак носить детям. По идее это верно, летом доча без нас летала на 5 дней на соревнования, ттт, все сами делают. В чехию через Стамбул летали, как в том приколе она ходила в одних и тех же носках 🤣хорошо хоть белье меняла. Я положила ей 5 штук носков 🫣
@baizha а, ну да тут согласна
Дочка сколько лет уже плаваньем занимается вот на таком уровне?
@safaretsku, синхронное у нее, 2 взрослый разряд, после вроде немного и кмс будет. У нас старшие получают в 10-11 лет. Но это 6 тренеровок в неделю + акробатика🤪 сейчас пока 5 без акробатики 🤣
С мальчиками так классно в бассейн ходить) с девочками пока волосы высушишь-уже весь вспотеешь😂 с дочкой вместе ходили и так долго сушились, что решили пока до теплой весны отдохнуть. А вы сами одновременно не хотите с ним ходить плавать или там только детский?