Как отказаться от сладкого и похудеть с йогой: мой опыт

А так у меня 6 день без сладкого, сахара и 6 день делаю йогу по 30 минут. -2 кг, легкость, отеки почти ушли, спина не болит. Как то сфоталась после НГ и такое лицо кортизоловое стало эбит и вообще после санатория ужасно поправилась. Надеюсь не сорвусь. Цель на др в 40 лет выглядеть и чувствовать себя как в 30 😆