Как начать есть овощи и фрукты после 30 лет: личный опыт

Саас ылан иьэрэ биллэр быьылаах😅 Барыанньа сатаан олох сиэбэт этим, билигин чэй иьэ-иьэ барыанньа сиир наьаа да учугэй эбит дии-дии сии олоробун) сайын дойдубар дьэдьэннээбитм, хаптагастаабытым уонна отоннообутум. Айылга битэмииннэрэ саамай минньигэс эбиттэр диэн 30 сааспын ааьан баран биирдэ ойдоотум