Что делать, если дергается мышца в ребрах справа?

Пу пу пу... Дергается мышца посередине ребер справа. Защемило видать. Уже часа три дергается. Ниче не помогает, ни наклоны, ни массаж. Еще чуть чуть и у меня дергаться начнется глаз🫠... Противненько..