skvidvard0
Skvidvard·Мама дочки-младенца
Когда можно начинать силовые тренировки после родов
Усиленными силовыми тренировками когда можно заниматься после родов? Если 3 недели прошло можно ли? Не могу смотреть на своё тело🤦🏻♀️
Комментарии
Минимум 3-4 месяца надо
А то можно заработать себе опущение 🫠
Нравится Ответить
Ваше тело 9 месяце внутри себя формировало человека, чтоб прийти в себя ему нужно столько же времени
Поэтому не будьте критичны к себе🩷