Как похудеть при гипотиреозе: опыт мамы с лишним весом
У меня гипотиреоз вес 100кг
И полное ощущение что я никогда уже не буду 60 кг🤔
Заказала псилиум и семена чиа, чтобы как то балансировать питание, чтобы сахар был стабилен и конечно пью препараты, без них гипотиреоз не уйдет.
Планирую устроить себе челлендж месяц без сладкого. Знаю что это рабочая тема, стоит недельки две не поесть и все потом не тянет.
Конечно, еще же нужно нормально спать🤣 но мамзи ,вы же понимайте, что это не реально нормально спать🤣 я не сплю уже 6 лет нормально.😬
Как человек с мед образованием я понимаю что все взаимосвязанно, и вопрос в том как все это связать😩
Комментарии
@kobyakova_2021, псилиум ,семена чиа заказала есть еще видела какиетоо макароны на 100гр продукта сухого 9 ккал вроде или угеводов 9 чото такое🤣
У меня тоже гипотериоз , лишний для меня вес , апатия , бессонница 😭
Ужасная тяга к сладкому , но я себя сдерживаю
Не ем хлеб и прочую сдобу, ем мало очень , делаю физ нагрузки а вес сссска стоит 😭🤌🏻
Препарат прописали да? У меня просто еще месячные пропали уже с конца сентября нет🥴
@ales77, тироксин прописали , у меня вообще давно
Во время 2 беременности еще хуже все стало 😮💨
@_nyuk, дааа дурдом. Я пью эутерокс и каберголин но чтото как то организм в диком стрессе видимо
Это шелуха семечек подорожника 😬 помогает вроде бы наладить пищеварение, ни разу не пробовала но начну плюс дополнительная клетчатка
После вторых родов гипотериоз, в одно время скинула до 86, потом набрала 95 и 3 беременность, сейчас худею со 103 кг, пока ушло 2,5 кг . Рост 170, хочу скинуть пока до 80 , а там как пойдет. Удачи вам и сил 🙏