Что делать, если тошнит после тренировки? Это отравление?

Аьааччылар ааьын🙌🏻

Бугун уже хаьыспын да ууннан 💩, иьим тонустуур, кехсум сылайбыт курдук ыалдьар. Тренировачные этэ да ? Отравись буолбуппун ду