Как готовить еду на неделю: система заморозки для ПП
Сколько читаю постов от том, что приготовить. И читаю комментарии. И вот в основном люди мало едят мяса. Но вот ведь действительно обычно на обед суп, там мяса то не много, и на ужин второе блюдо, но обычно там тоже не много.
Я решила так - выделяю день для того чтобы приготовить оооочень много разного мяса и овощей и крупы. Это только для себя, для пп. Расфасую и заморожу к херам 😤😤😤 Буду размораживать каждый день и всё и не надо будет готовить каждый день. Это же каждодневный стресс 🤦🤦🤦 Вчера ни чего не готовила, в холодильнике только плов. На завтрак омлет, кофе и драничек. А почему омлет превысил по жирам драник?? Омлет на сухой сковороде и такое количество жиров 🤦🤦 яйца же вроде полезные. Лучше бы отварила, но одно и тоже надоедает кушать.
Сегодня поеду закупаться овощами замороженными, всё что было уже закончилось 🤦🤦🤦
Комментарии
Лучше считать все отдельно)
Омлет если, то просто яйца какие, молоко.
Если это суп, также, каждый овощ)
Да) или можете в дневнике ввести полностью блюдо как готовить и потом просто граммовку вписывать )
Если пьете кофе с молоком , то лучше считать сколько мл молока наливаете в кофе и вносить именно количество молока в дневник )
Потому что омлет предполагает жарку с маслом. А когда без масла ищите в калоризаторе, например омлет без масла, или омлет на пару. Там будет меньше ккал
Каллорийность яиц, приготовленных без масла будет как и у варёных яиц. А молоко отдельно взвешивайте
А вылет по углям у драника. Не смотри у яиц на каллорийность.
@molokko, их не убрать) снизить. Углеводы=сахар=жир)
А у меня в приложении кофе с молоком 230 калорий 🤔 Только с сахаром