Как готовить еду на неделю: система заморозки для ПП
Сколько читаю постов от том, что приготовить. И читаю комментарии. И вот в основном люди мало едят мяса. Но вот ведь действительно обычно на обед суп, там мяса то не много, и на ужин второе блюдо, но обычно там тоже не много.
Я решила так - выделяю день для того чтобы приготовить оооочень много разного мяса и овощей и крупы. Это только для себя, для пп. Расфасую и заморожу к херам 😤😤😤 Буду размораживать каждый день и всё и не надо будет готовить каждый день. Это же каждодневный стресс 🤦🤦🤦 Вчера ни чего не готовила, в холодильнике только плов. На завтрак омлет, кофе и драничек. А почему омлет превысил по жирам драник?? Омлет на сухой сковороде и такое количество жиров 🤦🤦 яйца же вроде полезные. Лучше бы отварила, но одно и тоже надоедает кушать.
Сегодня поеду закупаться овощами замороженными, всё что было уже закончилось 🤦🤦🤦
Катя·
А вылет по углям у драника. Не смотри у яиц на каллорийность.
Катя··
@molokko, жиры хорошо, гормоны
Moloko··
Мама двоих (9 лет, 23 года)
углеводы нужно максимально убрать?
Катя··
их не убрать) снизить. Углеводы=сахар=жир)
Татьяна·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Потому что омлет предполагает жарку с маслом. А когда без масла ищите в калоризаторе, например омлет без масла, или омлет на пару. Там будет меньше ккал
Татьяна··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Каллорийность яиц, приготовленных без масла будет как и у варёных яиц. А молоко отдельно взвешивайте
Александра·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Если пьете кофе с молоком , то лучше считать сколько мл молока наливаете в кофе и вносить именно количество молока в дневник )
Moloko··
Мама двоих (9 лет, 23 года)
Спасибо
Дарья·
Мама сына (6 лет)
Лучше считать все отдельно)
Омлет если, то просто яйца какие, молоко.
Если это суп, также, каждый овощ)
Moloko··
Мама двоих (9 лет, 23 года)
Ого😩
Ксения··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Да) или можете в дневнике ввести полностью блюдо как готовить и потом просто граммовку вписывать )
Ольга ·
Мама дочки (1 год)
А у меня в приложении кофе с молоком 230 калорий 🤔 Только с сахаром
Ольга ··
Мама дочки (1 год)
@molokko 200мл
Moloko··
Мама двоих (9 лет, 23 года)
у меня было указано 180
Moloko··
Мама двоих (9 лет, 23 года)
У меня вот так