Как справиться с паникой и страхом родов без мужа на вахте
Девочки дорогие, вот у меня муж уехал на вахту, остались мы с дочкой старшей (5лет) вдвоём, внутри меня еще одна девочка. У меня начались нервы, как я без него одна, а если начну рожать, хотя рано ещё, вообщем страх. Оттого, что заняться нечем так себя накручиваю, от этого пульс калашматит, и давление вчера 130/70 было. Вообще я сама по себе паникёр, могу себя вогнать в жуткое состояние. Как уйти от этого? Понимаю головой, что от этого ничего хорошего.ну, а про давление думаю начать принимать допегит, страх.
Комментарии
Я бы уехала тоже к маме и жила спокойно с ней. Но у меня дочь у неё садик, кружки, подготовка к школе... В первую беременность жила с ней всё хорошо было
@f95872352, да,соглашусь,у вас другая ситуация. Мне кажется,у вас просто щас такой период,что кажется,что всё плохо,это пройдёт 🙏🏻
Либо общайтесь с кем нибудь в соц сетях ( родные, подруги ) если начните рожать , то другие люди будут знать
А так такое волнение может быть первое время только
Сериал
Уборка
Готовка
Книга
Позовите кого то в гости
Либо у вас пожить , если Вам удобно конечно
Я так приглашала сестру на пять дней , когда муж уехал в 3 триместре
Если есть с кем еще общаться , выходить гулять свежем воздухом , если умеете вышивать и готовить , можно все это делать на заказ и быстро пройдет время , вы уже справляетесь 🤗не переживайте так , делайте дочке прически разные )) отдыхайте , расслабляйтесь, включите йогу и слушайте медитации , выдыхайте 🩷
Никак не уйти, просто распишите себе сценарий что будете делать если начнете рожать. Дочку старшую на кого оставите, заранее продумайте. Сумку в роддом подготовьте, скорую уж наберёте на телефоне.
На каждое "если" подготовьте планируемый сценарий, но помните в реальной жизни все может пойти не так, как вы задумали, это нормально
Мой всю мою беременность на вахте, страха не было.
Договорились с ним, что если начну рожать раньше поступления в роддом, то он в этот же день выезжает домой. В свою очередь он договорился с начальством, что может сорваться в любой день.
Поможет только, если будете отвлекаться,говорю как жена вахтовика с 2 детьми. С ребенком больше времени проводить, домашними делами заняться, сериалы, хобби, прогулки и не будет времени на такие мысли. Всё будет хорошо! Думайте только о хорошем! Представляйте приятные моменты!
Тут только взять себя в руки. Заняться старшим ребёнком
Постарайтесь отвлечься, вы сами себя загоняете мыслями. Тем более у вас дочь рядом, точно не скучно наверное))
У меня муж уехал на вахту, когда я была на 25 неделе, приехал на 37 неделе 😁 максимально старалась занять себя чем - то. С подружками и сестрами виделась, пересмотрела кучу сериалов ну и занималась покупкой детских вещей, стиркой, обустройством)) еще вязала , рисовала. В общем, найдите занятие по интересам 😊
Перемыла всю квартиру, делала заготовки различные, со старшей проводили максимально много времени. У меня мужа все лето не было дома, тож переживала вдруг что мало ли, просто собрала сумку поставила у входа и ждала своего часа 😅
Ну все закончилось хорошо, чего и вам желаю ❤️
Сериал начните смотреть , когда муж на вахте был сериалы смотрела
Всякие вкуснрсти заказывала , детские вещи заказывала , гуляла
А чего бояться то? Муж же явно ненадолго уехал
Пока отдыхайте
Посмотрите сериалы
Вообще я бы с дочкой пока чаще ходила в кино, в игровые, в кафе
Максимально бы пока уделяла время ребенку и себе
Можно в бассейн начать ходить или на какие-нибудь занятия для беременных
Займите себя чем-нибуь просто
Почти всю Б муж был на вахте,брал доп месяцы,чтоб побольше 💵 заработать пока есть возможность,да и зачем он мне тут 😃 лишний раздражитель 🫢 много гуляла,ездила куда-то,по дому все дела делала,к маме в гости ходила. Должна была родить в понедельник (у него билеты были на пятницу,как раз должен был успеть), в итоге схватки начались в пятницу 😂 так и не дождались мы его приезда в этот день и появились на свет 🐣 не виделись до этого 3 месяца,плюс 3 дня в роддоме 🙈😃