Помогает ли массаж убрать отеки и лишний вес? Реальные отзывы
Есть тут кто отеки, жиры, лишний вес убирали посредством массажа?
Кому реально помогло?
Отеки бесят, все перепробовала
Лучший комментарий
Жир от массажа не уйдет. Жир сидит в клетках называются адипоциты , они увеличиваются когда мы в весе и уменьшаются когда худеем . Уменьшить количество можно только по средствам уменьшения потребляемой пищи . Попробуйте интервальное . Но мне не зашло , я набрала еще больше
Комментарии
А массаж разгонит воду, да. Но это временно. Для постоянного результата надо выработать привычку и соблюдать систему
Отёки уходят при соблюдении питания.
Исключить:
Сахар
Мучное
Соленье и копчения
Молочные продукты (при непереносимости)
Пить больше чистой воды
Исключить чай и кофе
Через даа-три дня вы реально увидите результат, отёки уйдут и появится больше энергии.
Как только энергии станет больше подключайте небольшие физ упражнения на проблемные зоны
И крайний прием пищи за 3 часа до сна
Ну и основное - это сон до 22.00-23.00
Это база
Если у вас нарушен сон, то какое бы не было питание и сон, результат будет минимальным или его не будет вовсе
От отеков только пп помогло и чистое питье только вода
Отеки сразу ушли через неделю уже был виден результат
Правильное питание и кардио поможет, пить воды побольше. Если вы сладкоежка, то уменьшить до минимума его потребление. И сааамое важное - это высыпаться. Ложиться пораньше и вставать также пораньше.
Жир от массажа не уйдет. Жир сидит в клетках называются адипоциты , они увеличиваются когда мы в весе и уменьшаются когда худеем . Уменьшить количество можно только по средствам уменьшения потребляемой пищи . Попробуйте интервальное . Но мне не зашло , я набрала еще больше
70%от нашего питания,30%спорт.
Я скинула на правильном питании 18 кг и держусь вот уже 5 лет,недавно лишь набрала 3 кг из- за стресса,сейчас снова слежу за питанием,спорта сейчас в моей жизни нет,но я хожу каждый день по 15 тыс шагов и с моим гиперактивным ребенком всегда в движении дома
Подскажите пожалуйста как питаетесь? Сколько это выходит? По цене
Лечебный массаж получала курс из 10 сеансов , отеки ушли на время только, потом все вернулось , поэтому только пп действует на долго срок
Правильное питание и кардио поможет, пить воды побольше. Если вы сладкоежка, то уменьшить до минимума его потребление. И сааамое важное - это высыпаться. Ложиться пораньше и вставать также пораньше.