Как помочь ребёнку заснуть: медитация-расслабление для детей

Записывала медитацию-расслабление перед сном для своей дочурки ❤

Подумала, вдруг вам тоже будет полезно (в моем то крайний пост).

А история такая:

У меня доча (7 лет) всё ещё боится спать одна. Сложно ей даётся засыпать без мамы из-за страхов.

Что я только не пробовала.

Удалось переместить её фокус на то, что вообще-то опасно вне комнаты, а именно в детской комнате ночью безопасно (не спрашивайте, как? жуткая история 😅). Тем не менее она сработала 👍

Дочь из комнаты ночью не выходит. Однако вче равно испытывает сложности с засыпанием. И мы придумали: а что если записать ей мой голос. Чтобы ночью, когда она вдруг проснётся, она могла включить мой голос и об него греться ❤

Вот пробуем. Пожелайте нам удачи 😁