Как похудеть на дефиците калорий с детьми и мужем?

Question

Девочки, кто мог похудеть на дефиците калорий? Вы всегда именно в правильном соотношении едите белки, жиры и углеводы? У меня всегда недобор белка... 
А сегодня вообще, младший кричал, старший не хотел учит стих, муж что-то про машину мне заливает, я достала бокал красного сухого вина. Ибо я не вывезла бы весь этот дурдом.

sia · Answer

я всегда только калории считала, без бжу. худелось

✨🌸Misss_Kisss🌸✨ · Answer

Я на коктейли подсела, так хоть не жру и худеется потихоньку. В нг топка не закрывалась на удивление вес не взлетел 😂

Елена · Answer

Я соблюдаю, просто потому что занимаюсь в зале и мне надо качество тела, а не цифры на весах)

momss · Answer

Поставила себе 1300 Кл , вроде держу , но не худеется ((

Ксения Старцева · Answer

У вас наверное исходный вес маленький? Я на 1700

momss · Answer

@startseva_ksu, 54, хочу 50

Anastasiya · Answer

Купите протеин и им добирайте

Как похудеть на дефиците калорий с детьми и мужем?

Комментарии