Какой магний дать ребёнку для сна и подготовки к школе?

Девочки какой магний дать ребёнку ?

Кто какой давал ? Если есть плохой сон да и хочу начать водить через месяц на подготовку к школе .

И то что на третьем фото . Тоже кто давал ?