Голодание для мам: сухое или на воде? Опыт и советы

Летом пробывала... Были ужасные боли в спине, запоры,слабость, головные боли.. Но вошла в ритм... Вышла неудачно из голода, в итоге бешенный жор долго был Хотелось бы повторить но по уму, особенное внимание выходу из голода

Когда-то практиковала. На воде. 18 дней.