akomova.alya
алина·Мама сына (4 года)
Когда лучше принимать фолиевую кислоту: утром или вечером?
Девочки фолиевую лучше днем принимать ? Днём забыла думала на ночь выпить 😅или без разницы
Комментарии
Если дефицит, то пьют большую дозу. Кто-то 40 тыс в неделю, кто-то 5-10 тыс в сутки
А так профилактическая доза 2 тыс, если уровень хороший, для поддержки
Нравится Ответить
Читала что лучше утром так как может нарушить сон. Пью утром и вечером, всё норм. Бывает выпиваю первую таблетку в 5 - 6 вечера.
Нравится Ответить
Девочки а кто знает витамин д3 5000ед можно же пить? Мне просто врач сказала именно 5000ед пить по 1капсуле в день. А потом увидела что девочки говорят что 2000ед максимальная дозировка. И остановила пока что.