Как справиться с апатией и выгоранием в декрете: советы мам
Девочки как выжить в декрете ?
Вроде стараюсь все успевать , общаться, но накатывает апатия. И вот это через силу, я думаю я эгоист, но все равно, хочется как бы залезть в свой аквариум.
Лишнее время хочу посвятить себе , а это к примеру повтыкать в телефон , пообщаться по телефону и то бывает лень, выходить даже на прогулку не хочу особо, только если по факту, погулять с малышом.
Мне хватает общения с мужем , раньше с подружкой могла общаться часами , а сейчас все изменилось, но мы общаемся, но как бы все только по существу.
Поэтому как вы справляетесь с этим?
Комментарии
Понимаю. Тоже был такой период. Это усталость и лень((( ферритин проверьте. Чем больше активности тем больше сил 🙏🏻 многим в декрете сложно((
Да, главное если выйду на работу. Вся в активности, бодренькая только там, и затем дома тоже чувствую себя хорошо. А потом выходные накатывают, и все , я снова в своем аквариуме.
А дома быт, и все дела надо сделать.
@arina.kozobrodova12345, про общение с мужем, мне кажется это нормально, кто-то уходит в семью, кто-то продолжает дружить как раньше. Не только у вас так) тоже с мужем, а с другими значительно реже
Мне наоборот постоянно хочется выйти из дома к людям, к друзьям, в кафе посидеть, но редко получается 😕 А так я делаю приятные вещи доя себя:книга, выделяю время под телефон, ютуб, ем одна
У меня вот наоборот бывает, как будто ожидание будет другим, и время просто так пройдет. Но возможно, себя накручиваю.
Чем больше сидишь дома, тем больше это высасывает сил. Это стандартная реакция психики.
Это как правило не лень, это именно упадок сил.
Старайтесь чаще выходить из дома, не погулять с ребёнком, а прям куда то. Планируйте выходные вне дома.