Как начать просыпаться в 5 утра и успевать больше дел до обеда

Утро доброе, как говорится.

Встала в 6-50, напекла детям панкейки, проводила и по 9 благополучно уснула.

Все никак не начну просыпаться в 6, как планировала.

Хотя в 5 утра и в 3 просыпаюсь который день довольно бодрая. Наверное в 5 уже можно вставать пробовать, а то потом как амёба утром, если вот так досыпаю до 9.

Ну и дел много до обеда успеваешь вроде как.

Йогой я стала не меньше часа заниматься, когда не ленюсь, тело реагирует довольно быстро на нагрузку, хотя, надо сказать, что многие позы приходится продышивать знатно, отпуская ум и его желание облегчить ассану, чтоб не трястись и побыстрее выйти из неё...

Хитрая жопа этот Ум. Но ничего, развиваю силу воли потихоньку 🌷

Зы. Я себе польстила. Сегодняшняя практика далась непросто и я закончила раньше на почти половину. Пот тёк рекой, позы на баланс давались плохо и на середине таймера меня кренило в сторону 🤪

Самая лучшая была Тадасана 😏, в этом я мастер, ппц.

Ладно, не корю себя, был перерыв, расслабилась.

Но даже половина из почти 80 минут дало тонуса ого-го, пойду горы сверну!

А остаток, пожалуй закончу во второй половине дня.

Практику добавила в избранное и назвала "потеем и падаем" 🤭