Как облегчить схватки: эффективные техники и советы мам
девочки, что помогало вам проживать схватки? какие самые действенные техники?
Комментарии
Двигаться и не лежать. И главное не зажиматься и не плакать. Дышите в схватках как удобно. А на потугах, так как скажут.
Видео кобаса смотрела. Мне очень помогло, будто в трансе была
родила сегодня сыночка. как же мне помогла ваша наводка! посмотрела видео, потренировалась перед родами. схватки удалось преодолевать виртуозно
В первый раз дыхание и фитбол. Во второй раз не успела с фитболом, а дыхание сильно не спасало, схватки были очень интенсивными и сильными. Эпидуралки небыло оба раза..и оба раза совсем разные чувства. Во второй раз был ад.
Дыхание 100%. Не кричать а именно конкретно так дышать. Вдыхаем через нос сильно, выдыхаем через рот, губы трубочкой
Дышала в трубочку (покупала котетор мочевой), просто вдыхала глубоко носом и выдыхала медленно ртом, на "огненном кольце" (это когда уже тужит, но тужиться нельзя) дышала "собачкой" или как это называется, как в фильмах показывают 😀 Ещё массаж поясницы на схватках делали и разговаривала много, это помогало отвлечься и сохранять рассудок 😀
К слову, это все было лежа, подключённая к ктг, нельзя было ходить
Очень помогало дыхание. Вот как все акушерки говорят в трубочку дышать. Сконцентрироваться на этом дыхании, расслабиться и отдаться этой боли. И все очень терпимо становится.
Вторые роды легче 🙏 страшнее идти на них, но легче
Когда схватка начиналась я максимально расслаблялась , делала вдох носом и ртом выдыхала . На фитболе гораздо легче было
Абсолютно разная боль была. Первые роды были адом, схватывало целиком весь живот и я на 2см уже молила об эа, а вторые сомневалась, ехать или нет, а когда приехали, уже 7см было, а я спокойная была, прихватывало немного них живота и поясницу. Скачайте книгу про гипнороды и прочитайте хотя бы первую половину))
Вы меня наталкиваете на 2 роды😂
Я в родах думала умру, был просто ад 🥹
@cherry09 ахах, ой вы что, отдохните лучше пока, восстановитесь как следует!)))
@kristinafi, смотрю каждый раз галерею и вспоминаю какой сын был маленький, эта первая встреча, эти маленькие ножки🥹🥹
Надо похоже ставить пароль на галерею, что бы его знал только муж 😹
Хотя всего прошло 3 месяца 🥲
Ничего не помогало. Ходила по коридору,дышала и на выдохе прям чуууууточку может было легче,но это не точно.
Я все время ходила,не сидела вообще. Болтала по телефону🤭
по телефону😁😁на том конце должен быть очень преданный друг))
По опыту - дыхание, массаж, ванна, движение