Как поднять белок при беременности при маленьком наборе веса
Я за беременность набрала всего 1кг. Живот маленький. Белок по анализам низкий 😭
Как поднять белок? Мясо ем в течении дня
Комментарии
Попробуйте Протеин пить , или експонента или белый творожок без добавок
Тоже пила коктейль. Белок поднялся до нормы. Думаю, коктейль помог
Что говорит ваш гинеколог? Как там малыш ?
1 кгтк 30 недели это очень очень мало
@diana2704 подумайте просто о ребенке, он тоже голодает. Заставляйте себя кушать. Красиво сервируйте, ешьте что любите. Ешьте ,что повышает аппетит, мясо, жаренное что-то
@diana2704 нельзя не есть во время беременности. Вот сейчас только от вас зависит здоровье плода. Вы должны думать о нем и заставлять себя кушать ! Для него! Будильник ставьте, чтобы кушать, чтобы не забывать, что вы не поели !
Хофитол, ферменты с белковой пищей, протеин, коллаген , костные бульеоны, посмотреть что с железом и б12,
Посмотрите продукты богатые белко, греческий йогуртом и сыром я добирала, протеин пила. Один день посчитайте и поймёте, что вы очень мало его едите
Авокадо, творог, молоко, греча, белое мясо, шпинат. Нужно больше, т.к малыш потребляет. У меня та же проблема
Экспонента ❤️