Как восполнить энергию маме: советы при выгорании и усталости
Девочки, чем восполняете свою энергию?
Я что-то так задолбалась😅
Когда появляется свободное время - мне срочно нужно занять его работой, или тупо могу просидеть в телефоне и вообще не сделать ничего, но постоянно переживать как я бесполезна 🫠
На домашние дела энергии вообще 0…
По графику чисто работа, дети, работа с детьми…
Вроде бы и могу сама себе взять выходной, но вечно внутри сидит чувство «какого хера ты ничего не делаешь» а делать то и не хочется.. и так по кругу
Комментарии
Иногда полезно ничего не делать 😀
Ну я себя так утешаю))
Постоянно такое ощущение, хотя я все время что то делаю- на работе, по дому, с детьми. Мне кажется если я села на диван и ничего не делаю - то все, мир рушится. Это надо замедлиться. Я в такие моменты просто иду гулять пешком, если есть возможность - в парк, в лес. Знаете в мультике "Смешарики" есть серия, где Бараш устал писать стихи и решил заняться бегом, песня - мудрые боги выдумали ноги....вот что то из этого:-))))))
Ничего не делаю, если не хочу.
Ну КПД 0. И что? Не убежит эта уборка никуда.
Делаю понемногу. Сегодня одно, завтра другое, постепенно втягиваюсь. И я поняла, что для меня уборка это выход из стресса, стоит только начать 😁
Когда у меня садиться батарейка, я позволяю себе ничего не делать. Устраиваю дни кинофильмов, вкусной еды и срача в доме 😅.
Набрать ванну, порисовать картину, почитать, повышивать, поиграть в судоку
Иногда лень,тогда просто сижу в телефоне